Um Desafio Todo Dia

Todo dia que vou correr, encontro uma desculpa pra não ir...
Duas escolhas...
Correr ou...
Trabalhar mais um pouco...
Descansar mais um pouco...
Comer mais um pouco...
Ter frio mais um pouco...
Fazer nada mais um pouco...
Me desculpar mais um pouco...
E correr... depois!
E perder...agora!

Escolher é enfrentar...
Enfrentar você mesmo!
Vencer você mesmo! 
Meu pior inimigo? 
Eu...
Minha maior barreira?
Eu...
Meu maior desafio?
Eu...

Viver com Deus... 
É...
Vencer a mim mesma!

Vencer minhas desculpas...
Meu conforto...

E poder correr todo dia ao Seu lado...

... Deus do impossível...
Dá a vitória
Dá a sabedoria
Dá todas as visões...
Tudo vem de Ti...
Me faz crescer...

Obrigada!

SÓ É CORREDOR QUEM CORRE! ÓBVIO!

Correr de vez em quando não me faz um corredor!
Uma vez por semana... 
Não me capacita para tal título!
Quando dá tempo...
Não me prepara para uma prova!

Estar com Deus de vez em quando ...
Não me faz ter um relacionamento verdadeiro com Ele!

Uma vez por semana...?
"Domingo vou à igreja..." e só!

Bom pra quem se contenta em só ser colega de Deus...
...eu não...
Quero ser amiga íntima!

Estar todo dia...
Ouvir Sua voz...
Reconhecê-la...
Conectar-me profundamente!
Entender...
Obedecer!

Quer correr bem a maratona da vida?
Corre com Deus!
Mas ...
Todo dia!
Na verdade...
Em todo instante!

VAI CORRENDO!

Corrida X Compromisso.
O que fazer?
Os dois!
Vou para o compromisso correndo!

Unindo o útil...
Ao útil e agradável!

Vida cheia de compromissos X Vida com Deus
O que fazer?
Os dois!

Unir o necessário...
Ao Vital!

Deus em tudo!

Simples!

RESISTÊNCIAS

Viver só.
Ou viver em sociedade?
O que será mais fácil?
Pessoas são tão difíceis!
Problemáticas.
Complicadas.
Atrapalhadas.
Egoístas.
Instáveis.

Viver só significa 
Livrar-nos das resistências que um relacionamento oferece.
Tão mais fácil!
Cuidar e se preocupar somente coma sua própria vida...
Somente seus problemas
Suas complicações
Suas trapalhadas
Seus egoísmos
e suas instabilidades!

Pessoas são incríveis!
Criativas.
Amorosas.
Divertidas.
Sábias.
Bondosas.
Talentosas.

Pessoas são feitas à imagem e semelhança de Deus !
Difícil com elas...
Pior sem elas!

Em qualquer situação encontraremos as resistências.
Escolher o caminho mais fácil
Pode significar escolher 
o caminho mais triste e solitário!

Quantas pessoas passam por mim enquanto estou correndo!

Caminhando.
Correndo.
Rápido.
Devagar.
Cheirosas.
Cabelos soltos.
Sorrindo.
Distraídas.
Sozinhas.
Acompanhadas.

Talvez se aprendêssemos a respeitar a criatividade de Deus!
A individualidade que Ele criou!

Talvez se parássemos de esperar...
Que sejam como nós!
Pensem como nós!
Façam como fazemos!

Talvez as resistências seriam menores.
Talvez quase nem existiriam!

Talvez tudo ficasse mais fácil!

AH! ESPERA UM POUCO VAI!

2015!
Definitivamente não estamos em tempos de esperar!
Por aqui tudo é rápido!
Pra ontem!
Velocidade é a cara da nossa geração!
...
...
...
...
Espera aí!
Isso é o que nós achamos!
O que nós inventamos!
...
...
...
Mas... Deus não nos criou para sermos apressados!
A natureza foi feita para esperar!
Evolução acontece em milhões de anos!
Bilhões talvez!
...
...
...
Nove meses pra nascer...
Uma vida toda pra aprender!
...
...
...
Quero correr...
Isso está em mim!
Revirando o meu interior!
...
Mas não posso no momento...
...
Espera um pouco!
...
Já vai!
...
Aprende a aprender na espera!
...
...
Mas não desista enquanto isso...
...
Deus poderia ter convencido o Faraó desde a primeira praga no Egito...
As dez pragas ensinaram perseverança, força e fé à Moisés!
...
Josué e o povo rodearam Jericó por sete dias...
No último dia... a muralha caiu... e a cidade foi tomada!
Deus poderia ter feito isso no primeiro dia!
Mas ensinou o povo a ser obediente, a seguir direções nos mínimos detalhes!
A confiar!
...
...
Cansado de esperar?
Quase desistindo?
...
...
Cansado das reticências em sua vida?
...
...
Espera mais um pouco!
Aprenda mais um pouco!
Mergulhe mais um pouco!
...
Deus não tarda e não falha!
Nunca!
...
Continue a nadar!

Germes

Tentei me desviar de uma cusparada no chão!
Quase consegui...
Mas me consolei pensando em quantas cusparadas secas já pisei!
E nem imaginei
Nem soube
Nem saberei!
Melhor assim.
Na verdade, é melhor nem pensar muito...
Mas é inevitável refletir em quanta coisa contaminada pisamos!
Ou colocamos as mãos...
Sem querer
Sem saber
Germes
Fungos
Bactérias
Vírus
e outros micro seres que nos cercam
e que nos provam que tamanho não é documento...!
Mas basta termos bons hábitos de higiene pessoal para evitarmos que as doenças nos assolem!
Há esperança.
Há saída.
Existe escolha!
Tal qual é o pecado!
Estamos a todo momento sujeitos a ele
O que vemos
Ouvimos
Tocamos 
Sentimos
Cheiramos
Degustamos
A qualquer momento
Em toda parte
Nos cercando, nos envolvendo, nos atraindo, nos englobando
Nos fagocitando!
Cuidado...
Porque além de te deixar doente
Ele pode te matar...
Mais destrutivo que um fungo
Mais invasivo que um vírus
Mais contaminante que uma bactéria
Se multiplica incontrolavelmente... se não for paralisado!
Já pensou porque Deus falou pra não sermos "mornos"?
Microorganismos, na maioria das vezes, precisam de temperaturas "mornas" para se reproduzirem.
O pecado também!
Nada melhor do que uma pessoa bem "morna" em seus posicionamentos para ele crescer
Se fortalecer
E se multiplicar!
Mas há esperança...

Escolha Cristo!

O qual se deu a si mesmo por nós para nos remir de toda a iniqüidade, 

e purificar para si um povo seu especial, zeloso de boas obras. Tito 2:14

E siga-o! Obedeça-o!

E Jesus, estendendo a mão, tocou-o, dizendo: Quero; sê limpo.

E logo ficou purificado da lepra. Mateus 8:3

Olha pra trás!

Hoje quando cheguei na rua para correr,
Parecia estar vazia...
Comecei a correr e pensar:
"Que estranho...uma tarde linda, fresca, e ninguém aqui ...!"
Improvável!
Geralmente o local em dias assim, fica bem movimentado!
As pessoas se animam em sair de casa em uma tarde agradável como aquela...
Mas enfim...
Segui meu caminho!
Mas quando virei a rua e olhei para trás...
Engraçado!
Muitas pessoas...
Caminhando
Correndo
Passeando com seus cães
Então... refleti!
Você acha que está só porque não vê as pessoas?
Não se engane!
Em diferentes contextos e situações elas podem estar onde você não vê!
Mas estão ali!
Às vezes
Você realmente está alguns passos à frente!
E elas estão te seguindo! Procurando uma direção!
Olhando pra você...
Se espelhando!
Nesse caso...
Desperte!
Seja luz! Guie!
Em outras situações...
Elas estão por trás...
Te dando apoio.
Cuidando.
Intercedendo.
Sustentando.
Você jamais estará só!
Porque ainda que se vire e não veja ninguém...
Ele estará lá!
Teu Pai celestial...
Aquele não dorme e nem cochila...
Para que você possa dormir e cochilar em paz!

Portanto, cuidado!
O que você vê, pode, muitas vezes, te enganar e te abater!
Somente
Acredite
Saiba
Viva
O invisível!

ESFORÇO E PERSEVERANÇA

Amo correr!
Me proporciona  imenso prazer.
Nem sinto penoso o esforço do exercício...!
Porque... está sendo bom!

Porém, nos momentos finais dos meus quilômetros,
Onde começo a  me sentir cansada...
E sei que ainda não alcancei meu objetivo naquele dia...
Ou ainda... 
Naqueles dias em que meu corpo parece pesar mais do que o normal,
E alguns quilômetros parecem uma maratona...
Ou quando simplesmente...naquele dia...estou sem vontade!

Somente nesses momentos "difíceis" nomeio o que faço como Esforço!

Porque já não está bom
Porque está difícil
Porque está cansativo
Mas ainda estou ali para cumprir um objetivo, uma meta, um alvo!

Só então preciso me esforçar!
Só então preciso ser perseverante!

Li algo maravilhoso:

"Perseverança é o trabalho árduo que

você faz depois de estar cansado do 

trabalho árduo que você já fez." - Newt Gingrich

Deus falou muitas vezes aos seus servos na Bíblia para que se esforçassem...

"...esforça-te, e tem bom ânimo; não temas, nem tenhas pavor." I Crônicas 22:13  

É porque Ele sabia, que as situações que enfrentariam não seriam prazerosas...
Ele sabia que muitas vezes não seria bom...
Ele sabia que seria difícil...
Ele sabia que seria cansativo... 
Ele sabia...

E Ele também sabia que eram situações necessárias!

Vitórias.
Conquistas.
Transformações.

Não vêm só com momentos de prazer.

Precisam de esforço e perseverança.

Na dor.
No cansaço.
Na tristeza.
No enfado.
Na mesmice.

Aí sim é esforço!
Definitivamente... só aí é perseverança!

Ainda bem que...

"Deus dá força ao cansado, e multiplica as forças ao que não tem nenhum vigor." Isaías 40:29

Tudo

Correr
Como todo exercício físico
Pode se transformar em uma mania, um vício
Tem explicação:

"Como a ciência explica o vício em atividade física"

Existem algumas justificativas científicas para esse comportamento. Primeiramente ocorrem algumas alterações no cérebro induzidas pelo exercício. Por exemplo, o cérebro libera algumas substâncias como as endorfinas, responsáveis pelo estado de euforia após o exercício e outros neurotransmissores como a serotonina, relacionada com a ação de bem-estar, com os processos de humor, ansiedade e sono. 

Portanto, pesquisadores “sugerem” que a serotonina liberada durante o exercício pode agir como um antidepressivo. 
http://www2.uol.com.br/vyaestelar/exercicio_fisico_vicio.htm

Não precisaria de mais nada

Só a satisfação de correr bastaria

Mas correr me traz muito mais benefícios do que somente satisfação

Andar com Deus...

A diferença, entre muitas, claro

É que  não me vicia

Mas me torna dependente...

Será que tem diferença?

Filosofe um pouco e tenha sua própria opinião...

Estar com Ele

Me enche

Me completa

Me torna plena

Me sacia

Me dessedenta

Me alegra

Me tranquiliza

Simplesmente por estar com Ele!

SATISFAZ!

E estar com Ele me traz inúmeros outros benefícios,

Além da satisfação...

Por isso eu não só ando com Ele

Eu corro!

Cansado demais para ouvir!

Simples!
As vezes estou tão cansada para correr que não consigo me concentrar nem na música que está tocando no meu IPod!
O cansaço me deixa surda! 
Rs!
Quer ouvir a voz de Deus?
Descansa...
Entrega...
Submete...
Pare...
Cale-se!
Ele vai falar...
E o melhor...
Você vai escutar!

Eu

Nos dias que acho que estou mais cansada,
Procuro correr em uma pista mais plana e com poucas irregularidades no asfalto.
Mas comecei a perceber que mesmo ali,
Naquele local que parecia que iria me facilitar o exercício...
Continuava me sentindo cansada e indisposta!
Percebi que não adiantava mudar de pista.
O problema era comigo!
Eu é que precisava descansar e me restabelecer!
Cansada em qualquer lugar!
Eu!
Vou deixar aqui a dica:
Anda se sentindo mal na sua igreja?
No seu trabalho?
Em sua família?
Na sua faculdade?
Ou quer mudar radicalmente o seu corte de cabelo?
E anda pensando:
Preciso mudar de igreja!
Necessito urgente de outro trabalho!
Não aguento mais minha família!
Acho que escolhi a carreira errada!
Estou medonho! Não suporto mais esse cabelo!
Cuidado!
Antes de qualquer mudança radical...
Olhe para dentro de si...
Reflita... Analise...
Será que a mudança não precisa começar dentro de você?
Cuidado!
As mudanças podem não servir para nada...
E tudo continua do mesmo jeito... 
Menos a igreja, o trabalho, a família (você agora estará só), os amigos e o corte de cabelo novo ( que ficou mais medonho ainda!). 
Mas no fundo...
Nada mudou...
E você só perdeu...
E você se arrependeu...
De tantas mudanças...
Que não mudaram nada!
Aprenda:
A mudança precisa, primeiro, nascer de dentro para fora!
Muda dentro...que o resto melhora!
É assim que funciona!

Comer e Dormir

Existem muitas coisas que influenciam o desempenho de um atleta.
Mas, para mim, existem duas principais:
Alimentação e descanso.
O que se come antes pode determinar seu rendimento.
O que se come depois pode melhorar ou anular suas conquistas.
Já o descanso...
Além de, melhorar muito o seu rendimento, ajuda na perda de peso, melhora condições cardio vasculares, aumenta a sua disposição e te deixa  bem-humorado.
Enfim... uma boa noite de sono é a melhor amiga do corpo!
Para mim isso é nítido cada vez que vou para a pista.
Se tomo um super shake de frutas, fibras, colágeno e outras coisinhas saudáveis mais...
Me sinto abastecida e disposta...
Agora, um doce bem doce, não dá... as pernas ficam pesadas, parecendo que amarrei sacos de açúcar em cada uma delas!
E com o sono é a mesma coisa...
Durma bem e corra bem.
Durma mal e corra muito mal.
Atitudes simples para manter seu corpo saudável e disposto.
E a sua alma?
Será que ela também não precisa estar saudável e com disposição?
Dois conselhos:
Alimente-a bem e descanse.
Alimento pra alma?
Palavra de Deus.
Todo dia!
Porque ninguém se alimenta uma vez por semana, ou dia sim, dia não!
Com o que você tem alimentado sua alma?
Pense bem...
Não está bem? Tristeza, depressão, medo, ansiedade, aflição...
O que tem dado para sua alma comer?
E o descanso?
Já dizia o filósofo Heródoto:
" Se um homem quiser ocupar-se incessantemente de coisas sérias e não se abandonar de vez em quando ao divertimento, sem perceber ficará louco ou idiota."
Interessante...
Na loucura do nosso dia-a-dia dá para descansar? 
Até de férias sua mente não descansa...não pára!
Mas dá... se você entender que  o verdadeiro descanso está em Deus!
Na verdade, Ele É o nosso descanso!
Ele é o nosso fim de semana!
"Irá a Minha Presença contigo para te fazer descansar." Êxodo 33:14
E aí... a presença do Pai e a sua palavra... é tudo o que você precisa! 
Isso é estar com Ele!
É estar Nele! 
Dizia o poeta romano Juvenal:
"Mens sana in corpore sano" ou "Mente sã num corpo são"
... Eu digo mais:
"Corpo são SOMENTE numa mente sã!" 
... e mente sã... só aqueles que têm a mente de Cristo.
Somos eu e você!
"Mas nós temos a mente de Cristo" ICoríntios 2:16.

A Fé e o Ouvir

Tenho profundas ligações com tempestades...
Aprendi que Deus sempre fala através delas...
Quantas vezes elas se formam bem na hora em que vou correr!
Será assim na vida também?
Cada vez que você se propõe a fazer algo de bom...
Uma tempestade se forma!
Céu negro
Raios
Trovões
Barulho
Medo
Tempestades geralmente fazem a gente ficar onde estamos!
Se abrigar...
Mas mesmo respeitando sua força e poder, tenho aprendido a não me intimidar
Muitas só fazem barulho!
Da última vez em que fui correr
Uma grande tempestade estava do meu lado
Muitos trovões
Muito barulho
Coloquei os fones 
Não ouvi mais nada...
Só minhas canções!
Olhei pra pista...
Não vi mais o céu todo enegrecido!
É assim...
Cada vez que a vida trovejar para você...
Coloque seus fones e ouça o que Deus fala a respeito!
Cada vez que o céu começar a escurecer...
Eleve seus olhos...para os montes... porque é de lá que vem o seu socorro!
E vá...
Corra...
Não pare...
Faça o que tem para fazer!
E...uma observação: 
Não acredito em coincidências...
no meu ipod tocava não por acaso, Heloísa Rosa

"Eu vou olhar para o alto
E acreditar nos Teus cuidados
Vou me firmar sobre a Rocha
A tempestade passará e eu ficarei em pé

Só existe um caminho
Se eu olhar apenas no visível
Eu ficarei abalado
Mas eu vou crer no incompreensível..."